.

För några veckor sedan köpte jag en bok ”Livsviktigt”, författare är livsstilsprofessorskan Maj-Lis Hellenius. I boken berättar hon om hur matvanor, stillasittande och stress påverkar vår hälsa utifrån forskningsresultat. Citat som ”Sitting is the new smoking”, visst väcker det en hel del funderingar. Hur disponerar jag de 168 timmar som en vecka innehåller? Det jag gillar med boken är att den inte ger en massa förbud eller pekpinnar utan plockar fram fakta. Vad du och jag gör med det som berättats är upp till oss själva. Samtidigt väcker titeln ”Livsviktigt” många…read more